μ΅κ·Ό λ°±μ¬μ₯κ³Ό κ°―λ°μλ₯Ό 무λλ‘ λ©μ§κ² μΊμ€ν μ λ 리λ μ¬μ± μ΅κΈλ¬λΆλ€μ΄ λμ λκ² λμμ΅λλ€. λ¨μ±λ€μ μ μ λ¬Όλ‘ μ¬κ²¨μ‘λ μνλ£¨μ΄ μ₯λ₯΄μμ λΉλΉνκ² λμμ΄λ₯Ό λμ μ¬λ¦¬λ λͺ¨μ΅μ μΈμ λ΄λ λ©μ§λ°μ. νμ§λ§ μ΄μ κ°λν λ§μκ³Ό λ¬λ¦¬, νμ₯μμ λͺΈμ λ§μ§ μλ κ³΅μ© μ₯λΉ λλ¬Έμ λΆνΈν¨μ κ²ͺλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
νΉν ν체 μ 체λ₯Ό κ°μΈλ μ¨μ΄λμ κ²½μ°, λλ€μ μ νμ΄ λ¨μ± 체ν κΈ°μ€μΌλ‘ μ μλμ΄ μ¬μ±λΆλ€μ΄ μ μμ λ νμ΄ λ무 ν¬κ±°λ λ° μ¬μ΄μ¦κ° κ²λμ μΊμ€ν κ³Ό μ΄λμ μ μ½μ λ°κ³€ ν©λλ€. μ€λμ μ¬μ± μ‘°μ¬λλ€μ μΎμ νκ³ μμ ν μΆμ‘°λ₯Ό μν #μ¬μ±μ©μ¨μ΄λ μ νλ²κ³Ό νμ€μ μΈ κ°μ΄λλ₯Ό κΌΌκΌΌνκ² νμ΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
1. λ¨λ κ³΅μ© μ νμ νκ³μ μ μ© μ₯λΉμ νμμ±
λ§μ μ¬μ± μ‘°μ¬λμ΄ λμ μ λ¬Έ μ "μ΄μ°¨νΌ λ¬Ό μ μλ 건 λκ°μΌλ μ μΌ μμ κ³΅μ© μ¬μ΄μ¦λ₯Ό μ¬λ©΄ λκ² μ§" νκ³ κ΅¬λ§€νμλλ€. νμ§λ§ νλμ λκ°λ μκ° κ³§λ°λ‘ νννκ² λ©λλ€.
νλ ν νκ³Ό νμ λ¬Έμ : λ¨μ± 체νμ λ§μΆ°μ§ 볡λΆμ ν리 λΌμΈμ μ¬μ±μκ² λ무 λ²λ²νμ¬ νλκ° μΉ λ μ νμ μ¬νκ² λ°μ΅λλ€.
λ° μ¬μ΄μ¦μ λΆμΌμΉ: κ³΅μ© μ νμ λ³΄ν΅ λ° ν¬κΈ°κ° 250mm μ΄μλΆν° μμνλ κ²½μ°κ° λ§μ, 230~240mmλ₯Ό μ λ μ¬μ±λΆλ€μ μ₯ν λ΄λΆμμ λ°μ΄ λμ μ½κ² λμ΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ¨μν λΆνΈν¨μ λμ΄ #λμμμ μ μννλ μμκ° λ©λλ€.
λΆνΈν νλμ±: νλ² μ§μ κ³¨λ° λΌμΈμ λΉμ¨μ΄ λ§μ§ μμ 무λ¦μ κ΅½νκ±°λ λ°±μ¬μ₯μ κ±Έμ λ νΌλ‘κ°μ΄ λͺ λ°°λ‘ κ°μ€λ©λλ€. λ°λΌμ μ 체 ꡬ쑰μ λ§μΆ #μ¬μ±μ©μ¨μ΄λλ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μν루μ΄μ μ§μ λ°κΎΈλ 첫걸μμ λλ€.
2. μ¬μ± μ μ© μ¨μ΄λ, 무μμ΄ λ€λ₯ΌκΉ?
λ€νν μ΅κ·Όμλ κΈλ‘λ² λΈλλ λ° κ΅λ΄ μ λ¬Έ λΈλλμμ μ¬μ± μ 체 μ€νμ μ΅μ νλ #μ¬μ±λμ볡 λΌμΈμ μ μ κ·Ήμ μΌλ‘ μΆμνκ³ μμ΅λλ€. λμμΈλ§ νν¬μμΌλ‘ λ°κΎΌ κ²μ΄ μλλΌ ν¨ν΄ μμ²΄κ° λ€λ¦ λλ€.
μ¬μ± λ§μΆ€ν μ€λ£¨μ£: κ°μ΄κ³Ό ν리, 골λ°μΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ λΌμΈμ μ 체μ μΌλ‘ μ€κ³νμ¬ μλ¨μ΄ κ²λμ§ μκ³ λͺΈμ λ°μ°©λ©λλ€.
μΈλΆνλ μ₯ν ν¬κΈ°: 230mmλΆν° 10mm λ¨μλ‘ μ΄μ΄νκ² μΆμλμ΄ λ°μ νννκ² μ‘μμ€λλ€. λ°μ΄ κ³ μ λμ΄μΌ κ±°μΉ λͺ¨λμ¬μ₯μ κ±Έμ λ νΌλ‘κ° λμ λμ§ μμ΅λλ€.
κ²½λνλ μμ¬: λ¨μ±μ©μ λΉν΄ μλμ μΌλ‘ κ·Όλ ₯μ΄ μ μ μ¬μ±λ€μ μν΄ λ°©μ μ±λ₯μ μ μ§νλ©΄μλ 무κ²λ₯Ό νκΈ°μ μΌλ‘ μ€μΈ κ³ λ°λ λμΌλ‘ μ΄λ κ²½λ #λ°©μμ¨μ΄λ μλ¨μ μ¬μ©νμ¬ #νλμ±κ·Ήλνλ₯Ό μ΄λ€λμ΅λλ€.
3. μ€ν¨ μλ #μ¬μ±μ©μ¨μ΄λ ꡬ맀λ₯Ό μν ν΅μ¬ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
μ¬μ± μ μ© μ₯λΉλ₯Ό κ³ λ₯Ό λ λ°λμ μ΄ν΄μΌ ν νμ€μ μΈ μ ν κΈ°μ€ 4κ°μ§λ₯Ό μ λ¦¬ν΄ λ립λλ€.
κ°μ΄(Chest) νμ΄ vs ν리(Waist) νμ΄
μν루μ΄λ νλκ° μΉλ λ°±μ¬μ₯μ λ€μ΄ κ°μΌ νλ―λ‘ κ°μ΄κΉμ§ μ¬λΌμ€λ 체μ€νΈ νμ΄ νμ μ κΈ°λ³ΈμΌλ‘ μΆμ²ν©λλ€. λ€λ§, μμν λ΄λ§κΆμ΄λ λ°νμ΄ μ’μ κ³³ μμ£Όλ‘ λ€λμ λ€λ©΄ μ κ³ λ²κΈ° νΈν μ¨μ΄μ€νΈ νμ΄ νμ λ μ’μ #μ¬μ±λμ볡 λμμ΄ λ©λλ€.
μμ€νλ(μ΄κΉ¨λ)μ μ μΆμ±κ³Ό μ‘°μ λ²μ
μ¬μ±μ μ체 체ν μ€ννΈλΌμ΄ λκΈ° λλ¬Έμ μ΄κΉ¨λμ΄ μ μ°νκ³ μ‘°μ νμ΄ ν° μ νμ΄ μ’μ΅λλ€. λ²ν΄μ μμΉκ° μΊμ€ν μ κ°μ΄μ΄λ 겨λλμ΄μ λ°°κΈ°μ§ μλμ§ νμΈνμΈμ.
λΆμΈ (μ₯ν) μ°κ²°λΆμ μ μ°μ±
μ₯νμ μλ¨μ΄ λ§λλ μ ν©λΆκ° λ무 λ±λ±νλ©΄ κ±Έμ λ λ°λͺ©μ ν΅μ¦μ΄ μκΉλλ€. λΆλλ¬μ΄ κ³ λ¬΄λ λ€μ€νλ μμ¬λ‘ λ§κ°λμ΄ λ°λͺ© μμ§μμ΄ νΈμνμ§ λ³΄μ μΌ μλ²½ν #νλμ±κ·Ήλνλ₯Ό λ릴 μ μμ΅λλ€.
λ΄λΆ ν¬μΌ λ° νΈμ κΈ°λ₯
μ°¨ν€λ μ€λ§νΈν° κ°μ κ·μ€νμ μμ νκ² λ³΄κ΄ν μ μλ λ°©μ μ§νΌ ν¬μΌμ΄ κ°μ΄ μμͺ½μ΄λ κ²λ©΄μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ λ°°μΉλμ΄ μλμ§ νμΈνλ κ²λ μμ£Ό μ μ©ν #μ ννμ λλ€.
4. μ¬κ³μ μ μ± μμ§λ μλ¨ μ ν κ°μ΄λ
μ¬μ± μ΅κΈλ¬λ€μ μΆμμ λμμ λ¨μ±λ³΄λ€ λ―Όκ°ν κ²½μ°κ° λ§μΌλ―λ‘ μμ¦μ λ§λ #λμμλ₯ λ§€μΉμ΄ νμμ μ λλ€.
λ΄/μ¬λ¦ (ν¬μ΅ λ°©μ μλ¨): λ λ°°μΆμ΄ μνν 3λ μ΄μ΄ μ΄μμ ν¬μ΅ μλ¨μ κ³ λ₯΄μ μΌ λ΄λΆκ° μ¬μ°λμ²λΌ λ³νλ κ²μ λ§μ μ μμ΅λλ€. 맨μ΄μ μ 기보λ€λ λκ° νμ΄μ¦λ₯Ό λ°μ³ μ λ κ²μ΄ #μ ννμ λλ€.
κ°μ/κ²¨μΈ (λ€μ€νλ μλ¨): λ§€μμ΄ λ°λ·λ°λκ³Ό μ°¨κ°μ΄ μμ¨μ λ²ν°λ €λ©΄ 4mm μ΄μμ λ€μ€νλ μμ¬κ° μ λ΅μ λλ€. λκ»κ°μ΄ μμ΄ λͺΈμ΄ μ‘°κΈ λν΄μ§ μ μμΌλ―λ‘, ν체 νμ΄ λ무 νμ΄νΈνμ§ μκ³ μ¬μ 곡κ°μ΄ μλ #μ¬μ±μ©μ¨μ΄λλ₯Ό μ νν΄μΌ λ΄λΆμ λ°μ΄ λ΄μλ₯Ό κ»΄μ μ μ μμ΅λλ€.
5. μ¬μ± μ΅κΈλ¬κ° νλμμ κ²ͺλ νμ€μ λ¬Έμ μ λμ²λ²
κ°μ₯ κ³€λν μκ°μ μμ νλμμ νμ₯μ€μ κ°μΌ ν λμ λλ€. 체μ€νΈ νμ΄ μ¨μ΄λλ μμ ꡬλͺ μ‘°λΌμ λ©λΉ΅μ λͺ¨λ λ²μ΄μΌ νλ―λ‘ λ§€μ° λ²κ±°λ‘μ΅λλ€.
λλ‘ μνΈ(Drop-seat) κΈ°λ₯ νμΈ: μ΅κ·Ό μΆμλλ κ³ κΈ μ¬μ± μ μ© λͺ¨λΈ μ€μλ μ΄κΉ¨λμ νμ§ μκ³ λ νλ¨λΆλ§ μ§νΌλ λ²ν΄λ‘ κ°νΈνκ² κ°λ°©ν μ μλ 'λλ‘ μνΈ' μμ€ν μ΄ μ μ©λ μ νλ€μ΄ μμ΅λλ€. μ¬μ± μ‘°μ¬λλ€μκ²λ μΆμ‘°μ μ§μ λ°κΎΈλ ν΅μ¬ κΈ°λ₯μ΄λ―λ‘ κ΅¬λ§€ μ κΌ μ²΄ν¬ν΄ 보μΈμ.
μν νμ©: νμ΄ λ± λ§λ μ₯λΉλ₯Ό μ°©μ©νλλΌλ μΈλ¦Όμ΄ κ±±μ λλ€λ©΄ μΈλ¦Ό λ°©μ§ ν¬λ¦Όμ λ¬΄λ¦ λ€λ μ¬νꡬλμ 미리 λ°λ₯΄λ κ²λ μ’μ΅λλ€. μμ μ€λΉκ° μ¦κ±°μ΄ #μν루μ΄λ₯Ό μμ±ν©λλ€.
6. μ€λ μ κΈ° μν μ¬λ°λ₯Έ μΈμ² λ° λ³΄κ΄ λ Ένμ°
μμ€ν λμ 첫 μ μ© μ₯λΉλ₯Ό μ€λ«λμ μκ²μ²λΌ μ°λ €λ©΄ μ¬ν κ΄λ¦¬κ° μ² μ ν΄μΌ ν©λλ€.
λ°λ€ μΆμ‘° νμλ μ₯λΉμ 묻μ λ°λ·λ¬Όκ³Ό λ―ΈμΈ λͺ¨λλ₯Ό λ―Όλ¬Όλ‘ μ¦μ μ€μ μμΌ μ€λλ€. κ°ν μΈμ λ μλ¨μ λ°©μ νΌλ§μ νκ΄΄νλ―λ‘ μ€μΌ λΆμλ§ μ€μ±μΈμ λ‘ λΆλλ½κ² λ¦μλ΄μΈμ. λ§λ¦΄ λλ μ§μ¬κ΄μ μ νΌν΄ ν΅νμ΄ μλλ κ·Έλμ κ±°κΎΈλ‘ λ§€λ¬μ λ΄λΆ μ΅κΈ°κΉμ§ μμ ν 건쑰ν΄μΌ κ³°ν‘μ΄μ μ μ·¨ μλ μΎμ ν μνλ‘ λ€μ #μνλ£¨μ΄ μΆμ‘°λ₯Ό κΈ°μ½ν μ μμ΅λλ€. μ₯λΉλ₯Ό μλΌλ μ΅κ΄μ΄ κ³§ μμ νκ³ νλ‘νμ λν μ‘°μ¬λ‘ κ±°λλλ κΈΈμ λλ€.
μ₯λΉκ° λͺΈμ λ§μ§ μμ λμμ μ§μ€νμ§ λͺ»νλ κΈ°μ΅μ μ΄μ μμΌμ λ λ©λλ€. μ 체 곑μ κ³Ό λ° μ¬μ΄μ¦λ₯Ό μλ²½ν κ³ λ €ν μ μ© μ νμ μ ννλ μκ°, λ°±μ¬μ₯ μμμμ λ°κ±Έμμ΄ νμΈ΅ κ°λ²Όμμ§ κ²μ λλ€.
μ¬λ°λ₯Έ #μ ννμ λ°νμΌλ‘ λ³ΈμΈμκ² κΌ λ§λ μΈμ μ¨μ΄λλ₯Ό μ°ΎμΌμ μ, νλ λλ¨Έ νΌμ³μ§λ μ§λ¦Ών μλ§μ λ μμ νκ³ νΈμνκ² λ§λ½ν΄ 보μκΈΈ λ°λλλ€. λ©μ§ μ¬μ± μ΅κΈλ¬ μ¬λ¬λΆμ μμ νκ³ μ¦κ±°μ΄ μΆμ‘°λ₯Ό μΈμ λ μμν©λλ€!
#μ¬μ±μ©μ¨μ΄λ, #μ¬μ±λμ볡, #λ°©μμ¨μ΄λ, #λμμλ₯, #μ νν, #μν루μ΄, #νλμ±κ·Ήλν, #λμμμ , #μ¬μ±μ‘°μ¬, #μ΅κΈλ¬μ₯λΉ
"λͺΈμ λ§μ§ μλ λΆνΈν¨μ μ΄μ κ·Έλ§, μ¬μ± μ μ© μ 체 ν¨ν΄ μ¨μ΄λλ‘ λμ± κ°λ³κ³ μ€νμΌλ¦¬μν μν루μ΄λ₯Ό κ²½ννμΈμ!"
